商品名稱： 跑步，該怎麼跑: 實戰操練手冊 英語發音/繁體字幕 DVD版
商品名稱： 黃帝內經 養生大道:張其成 國語發音/簡體字幕 DVD版 (2DVD)

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影片名稱: 中華武藏 楊式太極拳教學 Chins Wushu Collection Yang-style Taijiquan Teaching
語系版本: 國語發音/簡體/英文字幕 DVD版
光碟片數: 3片裝(單面DVD)
安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
影片類型: 太極教學
更新日期: 2011.04.11
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軟體簡介: (以官方網站為準)
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主講演練--楊式嫡系傳人: 楊振鐸 楊振國 楊軍

楊式太極拳是太極拳流派之一，河北永年人楊福魁（露禪）（1877-1873）所創。他
在北京傳授太極拳，為適應清朝“玉體不動”的顯貴達官和體弱年邁者的保健需要，
刪改陳氏老家太極拳中的發勁、跳躍和難度較大的動作，編創成楊氏太極拳架， 後
經其孫楊澄甫（1883-1936年）修改定型。目前流傳的傳統樣式太極拳式以揚澄甫晚
年的拳架為標準，共八十五式，三十七招。架式以舒展端正，柔和見長， 動作和順
簡潔，速度均勻，綿綿不斷，整個架式結構嚴謹，中正圓滿，輕靈沉著，渾厚莊重。
楊澄甫將楊式太極拳的練法總結為十要，即：虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、 分虛實
沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜。
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